Nám luôn là một trong những kẻ thù khó chịu nhất của chị em phụ nữ vì nó là hiện tượng dễ xuất hiện và khó điều trị dứt điểm. Trong quá trình sinh nở hay mang thai, dậy thì,… cơ thể phụ nữ sẽ rất dễ xuất hiện tình trạng rối loạn nội tiết tố, đây là một trong những nguyên nhân chính làm xuất hiện nám da.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này thì sau đây hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu về những cách trị nám sau sinh hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua nhé!
Tình trạng nám da sau sinh là gì?
Việc xuất hiện nám mặt trong quá trình mang thai và sau khi sinh là một điều khá bình thường và diễn ra phổ biến bởi lúc này nội tiết tố trong cơ thể người mẹ có sự dao động rất lớn. Nám da ở phụ nữ không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng đó là tác nhân chính gây ra sự mất tự tin và gây ra nhiều tác động khác đến tính thẩm mỹ.
Nếu không có các biện pháp điều trị kịp thời nám sẽ ngày càng lan rộng, trở nên sậm màu, nếu vẫn tiếp tục tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời hoặc các tác động khác từ môi trường. Ngoài ra những nguyên nhân gây ra nám da ở phụ nữ sau sinh còn đến từ việc stress, căng thẳng, mệt mỏi, hay thức đêm, chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu ngủ,…
Tất cả những tình trạng này đều góp phần gây nên sự lão hóa da nhanh chóng, mắt thâm quầng, da dễ bị sạm màu và xuất hiện đốm nâu và nám.
Tại sao sau sinh bị nám da
Nội tiết tố thay đổi
Khi mang thai, estrogen và progesterone tăng cao đột biến, điều này làm sản sinh và kích thích các sắc tố melanin hình thành. Từ đó tạo nên các đốm nâu, nám và tàn nhang. Điều này sẽ gây hình thành các vết nám nám trên mặt và cổ tay, chân, xuất hiện tình trạng thâm đen ở nách, sọc đen ở bụng,…
Ngoài ra một số nguyên nhân khác khiến nội tiết tố liên tục thay đổi đó chính là sử dụng vòng tránh thai, thuốc tránh thai,… Khi đó các vết nám và tình trạng nám sẽ ngày càng trở nên trầm trọng và đậm màu hơn.
Lão hóa da sau sinh dẫn tới nám
Theo các chuyên gia khảo sát và thống kê, tình trạng nám dễ xảy ra với những người mẹ sinh đẻ sau 30 tuổi, đối với những mẹ có con trước 30 tuổi tình trạng nám sẽ nghiêm trọng và kéo dài hơn. Nguyên nhân hình thành nám đó chính là do da đã bị lão hóa, độ đàn hồi kém, điều này tạo sự thuận lợi cho việc gia tăng sắc tố melanin, khiến xuất hiện nám mãn tính.
Không chỉ vậy việc xuất hiện nám còn có thể là da thiếu nước. Uống ít nước cũng có thể gây lão hóa da và là một trong những nguyên nhân gây xuất hiện tình trạng nám sau sinh.
Suy giảm sức đề kháng gây ra nám
Sức đề kháng là một trong những kháng nguyên có vai trò quan trọng, là tấm áo giáp giúp bảo vệ cơ thể tối ưu khỏi những tác động tiêu cực tuy bên ngoài. Sau khi mang thai và sinh em bé, cơ thể người mẹ sẽ dần các kiệt sức đề kháng, suy nhược cơ thể,… điều này khiến cho các tác nhân gây hại từ môi trường dễ dàng tấn công vào cơ thể. Từ đó gây ra những tổn thương trên và các vấn đề về da, trong đó có tình trạng nám sau sinh.
Mẹ trẻ căng thẳng, mệt mỏi
Sau sinh nhiều mẹ không tránh khỏi tình trạng căng thẳng và stress kéo dài. Tình hình này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe của người mẹ, xuất hiện tình trạng mất ngủ, chán ăn, da dễ bị sạm nám. Bởi vậy, mẹ cần giữ tinh thần thoải mái và vui vẻ để ngăn chặn tình trạng nám da sau sinh một cách hiệu quả và tối ưu nhất.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe của làn da, khi chúng ta không có các biện pháp bảo vệ da an toàn nó sẽ gây ra nhiều tác động tiêu cực.
Ánh nắng mặt trời không chỉ gây khô da, xỉn màu da mà còn làm xuất hiện nám, tàn nhang, bỏng rát,…. Làn da sau sinh của chị em nhạy cảm hơn, bởi vậy chúng ta cần phải hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tránh kích thích melanin phát triển gây tình trạng nám khó chữa.
Nám da sau sinh do yếu tố di truyền
Một nguyên nhân khác gây xuất hiện nám da sau sinh đó là do yếu tố di truyền, nếu trong gia đình có mẹ, chị gái bị nám da sau sinh thì khả năng bạn xuất hiện tình trạng nám da sau sinh là rất cao.
Không có thời gian chăm sóc da
Sau sinh nếu mẹ không có thời gian hoặc không dành thời gian quan tâm đến vấn đề chăm sóc da thì điều này sẽ góp phần gây xuất hiện nám da.
Nám da sau sinh có tự hết được không?
Về câu hỏi nám da sau sinh có tự hết được không thì theo các chuyên gia, bác sĩ, các vết nám mờ màu dần trong khoảng 6 tháng sau sinh, khi đó nội tiết tố đã trở lại bình thường. Tuy nhiên nám da không thể tự hết mà chúng ta cần phải sử dụng các biện pháp hỗ trợ, điều trị và chăm sóc da hiệu quả.
Một số cách trị nám sau sinh tại nhà an toàn cho các mẹ
Đắp khoai tây tươi trị nám da
Khoai tây là một loại củ có chứa enzyme mạnh mẽ, có khả năng loại bỏ sắc tố melanin và có thành phần sáng da là Catecholase. Bởi vậy khoai tây là một trong những thành phần từ thiên nhiên có hiệu quả trị nám khá nhanh chóng.
- Bước 1: Rửa sạch khoai tây và thái mỏng thành từng lát mỏng.
- Bước 2: Đắp khoai tây đều lên khuôn mặt và giữ nguyên trong khoảng 15 phút.
- Bước 3: Rửa sạch mặt toàn bộ bằng nước ấm.
Đối với loại mặt nạ này bạn chỉ nên thực hiện tối đa 2 đến 3 lần mỗi tuần.
Dùng nước chanh mật ong
Chanh là loại quả chứa một lượng lớn axit citric, đây là thành phần có thể tẩy tế bào chết vô cùng hiệu quả hiệu quả, không chỉ có tác dụng làm giảm thâm nám mà còn giúp hỗ trợ làn da đều màu. Cạnh đó, kết hợp chanh với các tinh chất kháng viêm, dưỡng da có trong mật ong, hỗn hợp này đem lại làn da tươi trẻ, mềm mịn, hồng hào, hơn kích thích tế bào da mới sản sinh nhanh chóng hơn.
- Bước 1: Pha loãng nước cốt chanh với 1 muỗng nước và 2 muỗng mật ong để giảm bớt độ axit trong chanh.
- Bước 2: Dùng tăm bông thấm nước và bôi lên những vết đốm nám và giữ trong khoảng 15 phút.
- Bước 3: Rửa sạch mặt lại toàn bộ với nước ấm.
Công thức này chỉ nên thực hiện tối đa 2 lần mỗi tuần để tránh gây ảnh hưởng xấu tới làn da.
Sử dụng nha đam
Nha đam là một trong những thành phần có tác dụng làm giảm nám sau sinh hiệu quả bởi nó chứa các hoạt chất làm sáng da là Aloin và Aloesin. Hai thành phần này giúp bảo vệ da khỏi sự tàn phá của tia cực tím.
- Bước 1: Rửa sạch lá nha đam và cắt bỏ toàn bộ phần vỏ xanh.
- Bước 2: Đắp gel nha đam, đắp nha đam trên mặt khoảng tầm 20 phút và rửa mặt sạch lại với nước ấm.
Đối với biện pháp này bạn có thể thực hiện tối đa 2 – 3 lần một tuần.
Cách trị nám da từ vỏ cam
Vỏ cam có thể cung cấp cho da một lượng vitamin dồi dào từ đó cải thiện độ đàn hồi giúp da trắng sáng, mịn màng hơn. Bạn có thể sử dụng vỏ cam để gia tăng tốc độ điều trị nám.
- Bước 1: Phơi khô phần vỏ cam đã chuẩn bị, sau đó xoay nhỏ thành bột mịn.
- Bước 2: Trộn đều nguyên liệu lại với nhau và bỏ thêm một muỗng sữa tươi, một muỗng nước cốt chanh và muỗng mật ong lại với nhau sau đó đắp hỗn hợp lên làn da.
- Bước 3: Giữ nguyên hỗn hợp khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng sạch lại bằng nước ấm.
